Hae tästä blogista

3. joulukuuta 2013

• Tervetulova meille syömään... •

..ite en kyllä ulukonäön puolesta ehket söis..x)


Kyllä kun näitä meikäläisen tekemiä terveyssapuskoja kahttoo, niin voisi luulla, että mie oon pyörittänä nää safkat jo suussani, ja jommasta kummasta päästä ulos ne työntänä...

Minä siis ajattelin että ruuaksi on jauhelihapullat parsakaaliporkkana MUUSSILLA..

muttamutta...

Kuvan julkaisemiseen piti kerätä vähän voimija... x)


Kyllä en oo ikikuunapäivänä nuin ällöttävvää muussia nähny..!!
Ja maitoahan ei ollut tieteskkään, niin tein veteen.
Lihapullat oli hitusen liian kauan uunissa, niin tuntu kuin olis purkkaa jauhana suussaan!
Muuten oli iha ookoon MAKUSTA! :D

Ohje:
"Muussi"
Kuori ja piliko 3 suht isoa porkkanaa ja kiehuta niin että ovat pehmmeitä (Miulla ei ollu tarppeeks pehmeitä)
Lisää parsakaali (pilkottuna) ja anna kiehua vielä tovin.
Soseuta survimella. (Jos ei oo maettoo, niin jätä vettä tilikkanen pohjalle. Jos on, laita maitoa tilkkanen pohjalle) Mausteena käytin vain suolaa ja mustapippuria.

Pulleroiset:
800 g naudan jauhelihaa astiaan
2 sipulia silpo joukkoon
Mausteena suolaa, paprikajauhetta, mustapippuria ja hitusen chiliä
Jos on kermaa, lorauta vähän sekaan (Meillä ei ollu)
Uuniin 225 astetta ja anna olla parikytä minuuttia?
Miulla oli puoltuntia ja lopputulos oli purkkapiffit.

Noh, heräskö terveysruoka himot?

 ps. parsakaalihan sisältää paljon rautaa, A, C ja K vitamiineja, folaattia, kaliumia, ravintokuitua sekä proteiinia. Myös fosforia, steroleita, ja paljon muitakin terveyttä edistäviä juttuja. Superfuudia siis. On myös yhistetty nykytutkimusten mukaan, jotta olisi syövänkin (etenkin rintasyövän) vihollinen.

Porkkana sen sijaan lisää näkökykyä. Ja vastustus. Runsaasti Beeta karoteenia, joka on A-vitamiinin esiaste.. Ehkäisee mahahaavaa, huonoa ihoa, ummetusta, unettomuutta ja paksusuolen tulehusta.
Jos alottaa alkukeväällä porkkanakuurin (eli syö vaikka yhen kaks porkkanaa päivässä,) niin kesällä pitäs rusketuksen tarttua, eikä pala niin helposti.



Minä itse kuulun niihin valkuaisiin, joka palaa jo aurinkoa aatellessa..!

8 kommenttia:

  1. No heräs tietennii, on niin maar terveellisen näköstä :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Juu ol se ihan huvaa tosijaan, mutta Jimi poikakin työns lautasesa ensin etemmäs ku ruuan n'ki.. Mutta söi sitten hienosti, kun sain ekan lusikallisen työnnettyä suuhun! :D

      Poista
  2. sie oot ihan hupsu näitten terveysruokies kanssa. en minä vaan jaksas näiden pienten kanssa..vaikka joka päivä ruokaa ite teenkin, mutta aina jotain uuni ruokaa jonka saan nopeesti uuniin päikkäreiden aikaan..

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Siulla niitä onnii enemmän ku miulla! :)
      Ja eihä tuossa niin kauaa ees menny (ei näytäkkään siltä että ulkonäkköön ois ees panostettu?) eli noppee tehä tuokkii! :D Ja miusta on välillä iha kiva tehäkki ruokkaa niin saa penskojen kaitsimis vapauden ees hetkeks.. (niimpävarmmaanjuu...) x)

      Poista
  3. Ei se näkö vaan se maku ja sehän näyttää ihan hernekeitolta, ei paha :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hernekeittoa kera lihapullien! :D Ei paha! :D

      Poista
  4. No ainaski hyvin persoonallisen näköistä... siis tuo muusi :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tiihj..! Tänään kokkeilenki sitten borssikeittoa..! Tai sen tapasta...x)

      Poista

♥ Kiitos kommentistasi