Hae tästä blogista

18. helmikuuta 2013

• Smoothieni •

Tässä kerkkee äkkiä kirjottoo ennen duunniin menoa! :)
Niihj ku oli miul puhetta tuol aikasemmin että kirjottelen myös terveellisistä elämäntavoista(ni) nii laitanpahan tähän miun aamupalan tänään:
Smoothieni 
Siihen laitoin: (2-3 hlö:lle)

Pakastemustikoita vajaa desi
Pakastepuolukoita vajaa desi

Pakastekarpaloita pari ruokalusikallista

Tuoreita pinaatinlehtiä vajaa kourallinen

Yksi sellerin varsi
Luonnonjukurttia pari desiä
vettä sen verran kuinka löysän version haluaa
Blenderillä nuo sörsselit sekasin
Päälle Auringonkukansiemeniä noin puolisen desiä.
Sekota  ja juo se/syö lusikalla! :)



Oli huvaa! Ja anteeks tuo kuva! Ei oo ehket  ammattilaisen ottama kuva/mikkää järjestelmäkamera kysseessä! :D Tuohon sörsseliin voipi laittoo vaiks juoksevaa hunajaa tai vaahterasiirappia sekaan jos haluaa vähä imelämmän version. :) 
Mut nyt syömään kukkoa (sinne meni seki terveellisyys! x] ja hörppimään vihreetä teetä ja eiku duuniin! :)) 

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

♥ Kiitos kommentistasi