Hae tästä blogista

28. helmikuuta 2013

Smootteja smootteja



Mukava tänään töihin lähttee ku aamulla posahti "kivasti" selkä. Nyt oon muutaman tunnin kävelly ku 80 vuotias rollaattorivanahus.
No elämä on...!:D

 Eilen ku Noora-systeri tuli kyllään niin tein meille yllättäen Smoothiet.! :D (Hännii tykkee syyvä terveellisesti, tosin hää lenkkeilee sit vastapainoks hiukka enempi ku meikäläinen. Lähen kyllä mielelläni aina mukkaan jos Noora vaan tullee hakkee kottoo! :D)
Eilinen smoothie koostui: 






2 Sellerin vartta
Kiivi
Appeltsiini
Inkivääriä
2 Porkkanaa




 3-4 dl vettä ja kaikki blenderiin






ja V'olaa! (Vettä kannattaa lisätä sit jos tuntuu että puurolle maistuu/tuntuu sörsseli







Lupasin Nennalle kirjottoo tänne miun, Nennan (tässä hänen blogi) mielestä, mualiman parhaan sellerisopan reseptin! :D Mut teen sen ehket huomenna ku ajattelin iha tehä koko sopan. :)
Nii ja sit miun kamera tietysti vetelee viimesiään. Kerkesin jo haukkua jossain postauksessa koko kameran niin sepä tais suuttuu sit viimesen päälle..!
Mutta safkan tekkoon---> Hellurei!! :D































26. helmikuuta 2013

• Flunssan karkotusta ja vknlopun menjyytä •


Helöy!
Liki kaikki lähipiiristä kippeinä, paitsi mie en (*koputtaa puuta*) oo ollu kyl aikoihin. Ja kyllä mie pien ruokavalioo osasyynä siihen. Hyvässä mielessä ofcoors! :D Esim eilenaamulla (miun piti tää blogi kirjottoo jo eilen mutta aikataulu ei antana periks) tämmösen aamiaisen tein meille(eli miulle ku esikoinen oli jo koulussa, ukko töissä ja kuopus on näköjään kyllistynyt meikäläisen smoothieloihin):


2 pientä porkkanaa
1 appelsiini
Pieni kourallinen persiljaa
noin 1 dl puolukoita
Reilu 1 dl luonnonjukurttia
Vettä sitten loput. Miten löysäksi haluaa

Blenderillä kaikki sekasi ja v'olaa! :)




Ennen sekotusta (ourilii?!:))
Sekotuksen jäläkkeen

Mutta viikonloppuna tuli kyllä syötyä kaikkea muuta ku kevyesti, ja kuten tuolla aikasemmin jo mainihinkin nii miun ukko ku on mualiman paras kokki, nii sunnunttaina hää tekas meille kevyen iltapalan. Elikkä: Voissa paistetut naudanlihamediunpiffit ja oli sentään vihreetäkin joukossa eli pinaatinlehtiä sekä persiljaa ja voissa kuullotettuja sipulirenkaita. Njomnjomnjom! Ei sovi laihuttajille. :D tai no karppaajille..?  Tai sit kannattaa pihvit syyvä sen edellisen postauksen Detox -juoman kera! x]




Lauanttaina kävi anoppi ja appi syömässä nii menjyynä oli possun leivitettyjä pihvejä ananasrenkkaalla, rosepippurikastike sekä uuniperunoita. Kuvat muistin vasta sitte ku ruoka oli syöty...!

Mutta tuoho kippeenä olemiseen palatakseni niin:
Kiivi on erinomainen C-vitamiinin lähde. (yksi kiivi; koko päivän C-vitamiinit on siinä) Ja flunssa ei tykkee.
Käet ofcoors kannattaa pestä suht tiuhaan.
Inkivääri on kanssa sellanen joka kaikenlisäksi on nivelille todella hyvä.
Vihreä ja/tai yrttitee myös hunajan kera (sekä sen inkiväärin) on flunssan karkotuskeino.
Valkosipuli. Ruisleivän kanssa! *slurps* Valakosipuli on kropan oma luontainen antibiootti. Jos oot kipijäks tulossa, mutta silti seuraavana päivänä vaiks töihin menossa, nii suosittelen olla syömättä raakaa valakosipulia..Ainakin jos työskentelet asiakaspalvelualalla..Iha vaan hajuhaittojen takija..! Miun mielestä ei oo etovampaa hajua ku vanaha viina ja  vanaha valkosipuli, plus sit niitten yhistelmä..YÖÖÖKKK!!
Vesi on vanhin voitehista (eiks se kasku mene niin?) eli sitä juomalla tarpeeksi pysyy kuona-aineet sopivasti liikkeellä. :)

Mie alan kyllä olla jo maestro tuossa teen keittämisessä (en siis tyydy yhtteen teepussiin vaan niitä tulee aikalailla, sekä sitä hunajaa ja inkivääriä) nii pitääpä postailla niidenki teko-ohjeita?! Ja tälleenku postailee terveellisyyven nimmeen nii tulee muuten enempi itekki noudatettuu koko hommaa...! Heh, kaitpa sitä on vähä niinku pakko sit..?! :D




20. helmikuuta 2013

• Omatekoinen Detox, eli elimistön puhdistusviikko •

Tein tuossa yks kerta elimistön puhistuskuurin kun luin/kuulin että sellainen puhistaa elimistön ja kroppa kiittää ja tulloo huva fiilis ja plaaplaaplaa! (paskapuhetta!!!)

Noh, se hommahan toimi siten että siihe ite detoxijuomaan laitettiin aina

1 Sitruunan mehu (meillä on toi blenderi nii laitoin koko sitruunan)
Vaahterasiirappia (pari rkl, tai maun mukaan oikeestaan ku tämähän se päivän energian siulle antaa)
Vettä (ainaki 1½ litraa)
Cayannepippuria (pari teelusikkaa. Voipi laittaa enemmänki)

Joka päivä siis tuo samainen sekotus naamariin. Ja jos 1½ litraa ei riitä niin enempi vettä sekaan.
Päivän (viikon) aikana et saa syyvä oikeestaan mitään muuta ku salaattia. ja siemeniä/pähkinöitä (kohtalaisesti ja ei suolattuja vaan ihan mahd luomuja) ei maitotuotteita, ei kahvia. Ei lihaa, ainoastaan raakakypsennettyä (esim graavilohi) ja ruokaa ei saa kypsentää. (eli siis sitä salaattia!) Vihreetä/yrttiteetä saa litkiä niin paljon ku jaksaa. (Vihreen teen PITÄS poistaa nestettä ropasta. Yrttitee luultavasti muuten vaan terveellistä :)) No mut enivei.
Miun viikko meni suunnilleen näin:

Maananttai: Nälätti ja v*tutti
Tiisttai: Nälätti ja v*tutti
Keskiviikko: Nälätti ja v*tutti
Torstai: Nälätti ja v*tutti
Perjanttai: Nälätti ja v*tutti ja luovutin!!

Eli ainaku näläkä meinaa tulla niin sillon tuota juomaa kitusiin. ja muuten päivän aikana pitää selevitä sillä salaatilla/siemenillä/pähkinöillä. Ja meikäläinen se näköjään tykkee/tarttee hiilareita!
Tiisttaina mie jo huiputin hieman ku lisäsin salaattiin tonnikalaa! (ei ois saanu)
Keskiviikkona ku lähettiin lenkille niin piti kaupasta käyvä hunajakuorrutteinen pähkinäpatukka hakemassa, muuten ois näläkäkuolema korjannu meikäläisen talteen.
Torstaina en ees viittiny lenkkeillä ku heikotti jo pelkkä ajatus ja perjanttaina keitin aamulla iha kahvit!! Join kyllä litkun mutta tein kasviskeittoo!
Siis tuo litku itsessään on hyvää. Mut näläkää se ei pie! Miulla ainakkaan. Ja mielellään pitäs kaks viikkoo kärvistellä että varrmasti kaikki kuona-aineet sais poikkeen.. Onnistuu siis immeisillä jotka tykkee olla nälässä/eivät syö hiilareita.

Oon nyt ehtiny uuenlaisia kropan puhistusjuttuja! Onko osunnu kohalle!? Sellasia missä ei tulis se näläkä!? :) 

18. helmikuuta 2013

• Smoothieni •

Tässä kerkkee äkkiä kirjottoo ennen duunniin menoa! :)
Niihj ku oli miul puhetta tuol aikasemmin että kirjottelen myös terveellisistä elämäntavoista(ni) nii laitanpahan tähän miun aamupalan tänään:
Smoothieni 
Siihen laitoin: (2-3 hlö:lle)

Pakastemustikoita vajaa desi
Pakastepuolukoita vajaa desi

Pakastekarpaloita pari ruokalusikallista

Tuoreita pinaatinlehtiä vajaa kourallinen

Yksi sellerin varsi
Luonnonjukurttia pari desiä
vettä sen verran kuinka löysän version haluaa
Blenderillä nuo sörsselit sekasin
Päälle Auringonkukansiemeniä noin puolisen desiä.
Sekota  ja juo se/syö lusikalla! :)



Oli huvaa! Ja anteeks tuo kuva! Ei oo ehket  ammattilaisen ottama kuva/mikkää järjestelmäkamera kysseessä! :D Tuohon sörsseliin voipi laittoo vaiks juoksevaa hunajaa tai vaahterasiirappia sekaan jos haluaa vähä imelämmän version. :) 
Mut nyt syömään kukkoa (sinne meni seki terveellisyys! x] ja hörppimään vihreetä teetä ja eiku duuniin! :)) 

17. helmikuuta 2013

Minä itse!

Dodi! Kokeilleenpa miltä se tää bloggarin elämä tuntuu!
Miulla oli jo yks ex blogi, mut en mie keksiny sinne mitään tarinoita, nii ajattelin sit että jospa sitä ei niinkään tarinois jotain liipalaapajuttuja, vaan kokeilis iha omalla laiffilla! :D

its miii
Eli: minä olen Marianne. -85 syntynyt "nuorukainen".  "Omistan" yhden mualiman juroimmista (heh!:D)  mutta ihanimman miehen (joka osaa kaikenlisäks tehä mualiman parasta sapuskaa!!), meillä on kaksi lasta ja kaksi kisua! Olen vielä ihan kotiäitinä (välillä olen sairasloma/lomaduunarina kaupan kassalla) koska kuopus on vasta alle puolitoistavuotijas. 
Tulevaisuudessa haluaisin joko sisustussuunnittelijaksi taikka radioääneksi. Taikka sitten huonekalujen "tuunaajaksi." Miulla vaan sattuu käentaidot olemaan aeeevan surkeita ja sit jos julukisesti menee jotain höpöttämään niin lukkoonhan siinä luultavasti menee... nii on sen takija  sellanen kutina että tuo sisustushomma suattas näistä vaihtoehoista olla torennäkösin! :D Taikka sitte löyvän kohta taas jonkun alan, joka "on niiiiin minua" ja nuo muut jiäpi taka-alalle...

Miulla on kolome siskoa! Olen vanhin (yhyy). (Yheltä siskolta löytyy blogi http://installationofmaterials.blogspot.fi/) Ollaan tosi läheisiä siskojen kanssa! Noora, miusta seuraava, on kyl luultavasti  miun läheisin immeisin koko mualimassa (hanipöön ja äitin lisäks)! <3 :) Nennan kanssa ollaan ruettu ehket tuossa viime kesän aikaan lähentymmään aikalailla ku oltiin aika paljo sillo porukassa reissussa! Hänpä onnii 16wee angstiteini (hehheh!! :D <3) että välillä pitää yrittää olla piiiiitkä pinna jos meinaa lähtee moikkaammaan/kuunnella hänen elämän viiksauksia! Tuitui Nenna, oot ihku! :D <3
Lotta sen verran nuori minuun verrattuna (16 vuotta ikäeroa) että hiän likipittäen tuntuu omalle muksulle! <3 :DD (No ei nyt senttään o.O) Lotalla ja miun esikoisella "Ellulla" on kolome vuotta ikäerroo! Että silleen!
Eli Ellu on kohta 8 vuotias tytöntyllerö! <3  Mualiman kaunein tyttö :) Kuopus onnii poika, joten luultavasti kommein... Isäsä lisäks!:D 


Mitä blogeja mie oon kahellu nii immeisillä  on näissä blogihommissa  iha sikanaan kuvija!! Entä jos omistaa suht huonohkon kameran?? Miun pitää muuten tätä oman blogin ulukonäköä hieman siperrellä kuha saisin Nennalta siihe pieniä apuloita!:D 


Miun elämä siis koostuu kuopuksen perässä juoksemisesta, Arkisin terveellisistä elämäntavoista (ja sit pe ja la niissä voipi höllentää x]) Välillä iha palakallisistakin töistä, lenkkeilystä (yleesä Noora-siskon kanssa), Oriflamen tuotteiden välityksistä, ja kaikesta pikkujutuista, :D Kuulostaa varmaan tosi kiinnostavalle..!? x]