Hae tästä blogista

30. tammikuuta 2014

Linssisoppaa!

Tervetulova Marskun ruokakurssille! 
Tänään menjyyssä siis Linssikeittoa!

Kuvan tekstissä on sitten pientä sarkasmia... x)

Ohjeethan menee näin:

Osta kaupasta Gogreenin Röda linser:eitä (eli punaisia pikalinssejä) ja esikeitä sellaset 3 dl runsaassa vedessä noin 5 min. ja kaava pois. (vesi siis)
Titten:
Kuullota 3 kipaletta pilikottuja sipuleita öljyssä. 
Lisää pilkottuja valkosipulinkynsiä (mie laitoin 7 kpl) sekkaan 
ja noin 3 tl currya (mauste)
Sen jälkkeen tilkka vettä ja lisää (pakaste) pinaattia se 250 gramman pussi.
1 litra vettä ja lihaliemikuutio (itse jouduin laittaa vielä suolaa, kun oli muuten aika mauton)
1 purkki paseerattua tomaattia
esikeitetyt linssit. (tässä vaiheessa miun piti laittaa vajaa desi niitä lisää (iliman esikeittoa,) koska soppa oli pillillä imettävää muuten)
Anna kiehua hiljalleen kannen alla. 


Meillä on nelihenkinen perhe ja hyvin riitti koko köörille! (mie vejin tätä kolme lautasellista ku oli sen verran hyvvää!! :)) 

Linsseissä on runsaasti proteiineja ja viproja löytyy myös hyvin (vipra = Fiberrik = Runsaskuituinen) Myös kivennäisaineita ja vitamiinejakin tästä ihmeherneestä löytyy. 
Jos et syö lihaa, niin tämä jonniinverran sitä "korvaa" (Saa korjata jos kirjotan iha läpiä päähäni) 

10 kommenttia:

  1. meillä kuulus muiden kanssa eläjien suusta jotta hyi ja yök!en syö..

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. että mie tyydyn vaan aina ihailemaan kuvista näitä tämmösiä ruokia. toisaalta voisinhan mie koirille sitten syöttää loput mitä ite en syö... hmmm..

      Poista
  2. Kuolasta ei tietoo, mutta iso hymy kasvoilla :D
    Varmasti hyvää, en epäile yhtään!

    VastaaPoista
  3. Linssikeittoo en oo kokeillut, linssijauhelihapataa kylläkin ja se oli hyvää. ❤ Toi ulkonäkö ei kyl kauheesti houkuttele mutta makuhan on pääasia... :)

    VastaaPoista
  4. Olin laittana ensin jotta 3 rkl curryä! Se on oikkeesti jotta 3 TEELUSIKKAA!!(Korjasin erheeni x))

    VastaaPoista
  5. ööhhh...no en kyl tiä onks toi ny nii herkun näköstä.. Mulla on kyllä linssi purnukoi odottelemassa sitä terveys intoilua :)))

    VastaaPoista
  6. Näyttää ihan miun aikaansaannokselta posliinipönttöön rankan vklp:n vietonjälkeen ;D nam nam.

    VastaaPoista
  7. Voinko mä nyt laittaa ravitsemusterapeutille vietävään syntilistaan; linssit. Eikö ne ole melkein syötynä kun ohjeen luin ja kuvaa katselin :D Ei, vakavasti ottaen pitäisi kokeilla :)

    VastaaPoista
  8. Linssikeittoo oon viimeksi syöny lapsena, äidin tekemää:)
    Tuo on varmana hyvää kanssa...
    mutta yksin saisin syyä...meillä nuo tyypit ei oikein arvosta tämmösiä ruokia:(
    koira ois kyllä varmaan innolla jakamassa , sille kun kelpaa ihan kaikki.
    Hauska tää sun blogi, just löysin:)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. No mut koirallekkii terveellistä sapuskaa! :D
      Kiitos kehuista. :) Ja tervetuloa lueskelemaan "fiksua asiaa" x)

      Poista

♥ Kiitos kommentistasi